e

1й басманный пер.
д.5/20 стр. 3

г. Москва

8 (495) 722-85-63
8 (967) 273-91-58

Пон - Суб: 10:00 - 21:00

Пон - Суб:
9:00 - 21:30

Воскр. выходной

Кашка?

Типичный спутник хронической проблемы — каша в голове. Даже не каша — мысли, чувства, воспоминания и фантазии перепутаны, как провода от наушников. От нескольких пар. Ты говоришь, прыгая от темы к теме, и точки зрения сменяются на противоположные быстрее, чем ты договариваешь фразу. Мысли сложносочинённые. И сложноподчинённые.

Что делать?

Во-первых, можно писать. Просто выписывать всё, приходящее на ум. Выгружать. Можно даже не вникать в написанное. Рассортируешь потом, когда основная масса в текст вывалится, и в голове появится место.

Во-вторых, помогают вопросы. Какой нибудь из этих:
— Что ты сейчас чувствуешь? Где это чувство в теле?
— Что самое главное/неприятное в происходящем?
— Что ты хочешь в связи с этим?
— Что ты знаешь достоверно? Проверял?
— Что самое первое и реалистичное ты можешь сделать, чтобы на чуть-чуть улучшить ситуацию?

В-третьих, полезно сосредоточиться на решении одной конкретной ситуации. Здесь важно тщательно отбрасывать ссылки на другие: до них ещё доберёмся. И не бросаем на полпути. Максима такая: «Книгу надо читать так, чтобы перевёрнутые страницы можно было бы сжигать».

Когда станет ясно, что делать, поищи в противоположном направлении. 😉

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Остались вопросы? Спрашивай!

Оптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.